こんにちは。

シティタワー新宿クリニックの石曽根です。

何だか疲れる、よく頭痛がする、やる気がでない、など病気ではないけどいろんな不定愁訴お持ちの方、

たくさんいるかと思います。

これの原因、実は栄養不足かもしれません。

毎日しっかり食事を摂ってます！という方でも、調べると何かしら足りてない方がほとんどです。

肉、魚など頑張ってタンパクを摂っていても消化が悪く、うまく腸で吸収されていなかったり、ビタミンをあえてしっかり飲んでるつもりでも、消費に追いついてなかったり、また若い女性は鉄不足のことが多かったり。

いろんな原因、食生活、生活習慣、個々の体質などにより、同じ食事を食べていても症状の出方は人それぞれです。

よく人から勧められたサプリメントが自分には効果がなかったと訴える方が多いように、人それぞれ足りない栄養素も違えば、

必要なサプリメントの順位も変わってくるのです。

ここでは分子栄養学に特化した採血を行い、まず栄養解析をしています。

そこで何が足りていないのかを調べるのですが、足りない栄養素が複数存在していることも多く、サプリメントの飲める量も

限りがあるため、必要な順番、食事で摂取できる部分は食事指導など、総合的に判断し患者様と相談の上決めていきます。

またサプリメント薬と違い、すぐに結果が出るわけではありません。

実際に血液データに変化が出るのに3か月かかります。

体感はもっと速く実感いただけることもありますが、続けることが必要になってきます。

そのため無理のない範囲で計画的に進めていくことが大事です。

ただビタミンBや鉄などが足りてくると、一気に元気になったり、体感が全然変わってしまいます。

足りてない状態に慣れてしまって、その状態が普通になってる方からすれば、人生変わりますね。

また栄養解析しなくても、カウンセリングでだいたい予想することはできます。

 

足りない栄養素を補って、バラ色の人生を送ってみてはいかがでしょうか！